Целлюлит, так ненавидимый всеми женщинами, уже давно определен специалистами, как вариант нормы. Это естественный процесс, связанный с гормональной сферой женщины. Однако, несмотря ни на что, эта злополучная апельсиновая корка является кошмаром для любой представительницы прекрасного пола. Чтобы избавиться от этой напасти, в ход идут самые разные методы. Все они малоэффективны: диета, физические упражнения, обертывания и многое другое – действуют наиболее эффективно в совокупности, при регулярном использовании. Среди этих методов высокой популярностью пользуется массаж медом от целлюлита – он по эффективности опережает все другие методы борьбы с этим несовершенством.
Что такое целлюлит
Данная проблема является результатом протекающих в организме возрастных изменений. Поражать целлюлит может не только самые проблемные места – ноги и бедра, но и руки, другие части тела. Дело в том, что коллагеновые волокна в определенных местах имеют форму сот, и скопление жиров происходит именно в них. В результате этого видны своеобразные бугорки под поверхностью кожи, которые становятся очевидными при сдавливании.
Жиры, скапливающиеся таким образом, плохо пропускают жидкость. Эти накопления сохраняют тенденцию к накапливанию, так как затруднено поступление определенных гормонов, способствующих расщеплению жиров. Поэтому борьба с этой проблемой затруднена и требует наступления по всем фронтам.
Основные методы борьбы с проблемой
С чего начинается борьба с данной проблемой? Прежде всего необходимо наладить режим питания и, самое главное, обеспечить достаточное поступление в организм чистой воды. В рацион надо в обязательном порядке ввести некоторые продукты, которые будут стимулировать нормальное развитие тканей. Белок – один из самых важных продуктов. Он должен регулярно поступать в организм вместе с мясом, индейкой, курицей, орехами и бобовыми. Лецитин содержится в томатах, яйцах, шпинате и сое. Жирные кислоты поступают вместе с рыбой, оливками, авокадо. Если говорить о воде, то в чистом виде ее должно быть не менее восьми стаканов в день. Сначала будет сложно выпить столько воды, но потом организм привыкнет и будет сам требовать недостающее ее количество.
Физические нагрузки – это то, что должно присутствовать в вашей жизни на регулярной основе, если вы решили избавиться от целлюлита. Все лишние калории, поступающие в организм, должны быть ликвидированы, и спорт играет первостепенную роль в этом процессе. Также при упражнениях улучшается циркуляция крови, токсины быстрее покидают ваш организм.
Косметический рынок также не стоит в стороне от этой деликатной проблемы. Выпускается огромное множество средств для борьбы с целлюлитом. Это кремы, маски, лосьоны, медикаментозные средства, а также специальные приспособления в виде штанов и накладок с антицеллюлитным эффектом. С этой бедой самые смелые борются радикальным методом – при помощи хирургии, но это не гарантирует того, что в будущем эта проблема не появится вновь.
Медовый массаж от целлюлита
Среди всех способов борьбы с этой косметической проблемой массаж занимает далеко не последние позиции. Он заключается во внешнем воздействии на пораженные участки и при правильной технике выполнения и регулярности позволяет добиться поразительных результатов.
При таком воздействии на ткани человека быстрее выходит жир из подкожных слоев, улучшаются обменные процессы, кожа приобретает тонус. Массаж может проводиться руками либо при помощи специальных устройств. Но медовый массаж полезен не только в плане лечения целлюлита. Он способствует похудению, разгоняет кровь, очищает сосудистую систему, что ведет к улучшению функционирования и других, казалось бы, не связанных внутренних органов. Начинается слаженная работа всех систем организма. Такой массаж, как правило, подразумевает применение эфирных масел. А они, как известно, благотворно воздействуют на нервную систему, успокаивают и умиротворяют. После такой процедуры человек становится более спокойным и уравновешенным.
Медовый массаж напитывает кожу никотиновой кислотой и витаминами В группы, ферментами, аминокислотами и витамином С. Гормоны и ароматические вещества, входящие в состав меда, способствуют укреплению нервной системы, расслаблению.
Процедуры такого плана вполне можно делать самостоятельно, однако в условиях салона эффект будет лучше. Специалист более качественно сделает процедуру, особенно если он применяет специальные средства, масла, препараты. Да и не в любой части тела будет удобно делать массаж самой себе. При легкой форме целлюлита понадобится меньше сеансов, молодой женщине с незапущенной стадией максимального эффекта можно добиться за 15 процедур.
Как делать массаж самостоятельно
Итак, вы определились, что будете делать медовый массаж самостоятельно. Первое, что нам понадобится – это качественный мед. Этот продукт благотворно влияет на кожный покров, очищает кожу, способствует выведению жира. Для проведения массажа необходимо приобрести жидкий мед. В принципе, если продукт засахарился, его можно растопить на водяной бане, либо просто отправить в микроволновку на пару минут.
Для того, чтобы провести одну процедуру массажа на самых проблемных участках, как правило, это ягодицы, бедра и живот, понадобится три столовые ложки меда. Чтобы усилить эффект, добавьте по паре капель на столовую ложку меда эфирных масел. Практика показывает, что наиболее эффективны будут цитрусовые и хвойные эфирные масла – эвкалипт, грейпфрут, лимон, можжевельник, апельсин, пихта.
Перед процедурой кожу необходимо распарить, поэтому сначала примите горячий душ и тщательным образом разотрите проблемные участки при помощи мочалки. Кожа должна покраснеть. Теперь нанесите мед и плавными движениями втирайте его в кожу. Через несколько минут структура меда начнет изменяться: он будет становиться более тягучим, липким. Это говорит о том, что пора переходить к более резким движениям. Плотно приложите ладонь к коже и резким движением оторвите руку. По коже бить не надо – прикладывайте ладонь плавно, немного придавите и резко уберите.
Таким образом необходимо поработать над каждой проблемной зоной в течение десяти минут. Со временем вы увидите, что мед превращается в белую массу – когда она будет на руках, процедуру можно заканчивать. Ополосните тело под теплым душем, оботритесь и нанесите привычное вам увлажняющее средство – крем, молочко. Сначала вам может показаться, что эта процедура – не из приятных, могут появиться болезненные ощущения или даже синяки. Но потом кожа привыкнет, а вы увидите явные улучшения.
Противопоказания
Несмотря на то, что данная процедура оказывает благоприятное воздействие на весь организм, в некоторых случаях надо воздержаться от ее проведения. Какие есть противопоказания? Нельзя делать медовый массаж тем, у кого когда-либо были аллергические реакции на продукты пчеловодства, людям, страдающим от варикозного расширения вен, имеющим опухолевые заболевания. Не проводят медовый массаж людям с болезнями щитовидной железы, при состояниях с повышенной температурой, и людям, страдающим плохой свертываемостью крови.
Если у вас есть противопоказания к медовому массажу – не стоит расстраиваться. Существует много других, не менее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вы можете подобрать себе специальные обертывания, мезотерапию, озонотерапию либо другие способы.