Возможно ли избавиться от целлюлита

В отдельных случаях целлюлит может начать развиваться даже ранее юношеского возраста. Однако только к двадцати- тридцати пяти годам эта цифра становится поистине огромной – две трети женщин страдают этой проблемой, а после этого возраста – девяносто процентов. Причем для каждой второй целлюлит доставляет большой эстетический дискомфорт.

Что такое целлюлит

Для многих представительниц прекрасного пола это такое состояние кожного покрова, ягодиц и бедер, которое иногда охватывает руки, живот и плечи. При этом на коже образуются ямки и бугорки, кожа делается неровной. С медицинской точки зрения целлюлит представляет собой изменения структуры подкожно-жирового слоя, которые ведут к микроциркуляционным сбоям и нарушениям лимфатического оттока. Хотя медики не относят целлюлит к заболеваниям, представляя это явление больше как косметический недостаток.

Эх, мода-мода… Когда в начале семидесятых на страницах одного из модных журналов женщины прочитали статью салона красоты Н. Ронсар, о том, что женщину не красят эти бугорочки и шишечки, представительницы прекрасного пола начали активно включаться в процесс избавления от целлюлита на ягодицах, животе и бедрах. Считавшийся ранее нормальным явлением, он вдруг становится, чуть ли, не образчиком безобразного вида.

Именно таким целлюлит предстает в конце двадцатого века. Ранее этого времени живописцы старательно переносили на полотна бугорки и ямочки на пышных формах обнаженных дев. Такие формы превозносились как эталон красоты. На кинокартинах полувековой давности можно увидеть киноактрис, которые, имея явные симптомы целлюлита, без каких-либо комплексов снимаются в бикини. Но на этот же период приходится и смена стандартов модной индустрии. Как образец женственного образа становится девочка-подросток с недостаточно выраженными формами. В итоге до настоящего момента являться обладательницей целлюлита не то что «не модно», а даже за рамками приличия.

В чем опасность

Конечно, у хозяйки салона, которая предлагала женщинам избавление от целлюлита, количество клиентов возросло и превысило все самые лучшие ожидания. Тем не менее, так массово проявлять истерию, по мнению специалистов, не имеет каких-либо серьезных оснований, поскольку подобный процесс изменений в подкожном слое женщин физиологичен и заложен генетически. Женская кожа в области живота и бедер наиболее тонкая, чем у представителей сильного пола, а пространство под кожей наполнено огромным количеством отверстий микро уровня, которые служат для того, чтобы накапливать жировую ткань. Природе видней, раз она предусмотрела запас жирка для каждой женщины – так у нее будет больше шансов вынашивать и производить на свет сильных и здоровых малышей.

В этом жире при нарушении нормального процесса вывода веществ из организма различного рода жидкости, токсины и другие вещества. Следовательно, можно сделать вывод, что сам факт наличия целлюлит может говорить о том, что в организме имеются сбои:

не функционирует должным образом процесс обмена веществ;
имеются нарушения в гормональном фоне женщины;
в тканях нарушена микроциркуляции.

В самом начале своего развития данная проблемы не представляет никакой серьезной опасности, она даже практически не бывает заметна. Но, когда на кожном покрове начинают образовываться микроузелки, появляться отечность тканей, тут можно говорить и настоящем дискомфорте. На последней стадии процесса можно увидеть синюшного цвета ткани, которые становятся такими в результате недостатка в поступлении крови и питательных веществ. Здесь без медицинской помощи уже не обойтись, иначе значительно возрастает риск осложнений, вплоть до дистрофии тканей.

Механизм развития

Исследователи этой проблемы считают, что главными провоцирующими факторами возникновения целлюлита являются эстрогены. О том, что женским половым гормонам отводится главенствующая роль, говорят следующие обстоятельства:

целлюлит проявляется, в основном, у женщин, причем в подавляющем количестве представительниц прекрасного пола;
наличие четкой связи между началом проявления целлюлита со временем полового созревания. У более 10 процентов женщин, можно заметить его симптомы в данном периоде;
в период вынашивания ребенка, а также кормления малыша заметно ухудшение состояния, к тому же у каждой пятой женщины целлюлит берет начало, когда она беременна и сразу после родов;
снижение самочувствия в период менструации и использования внутрь гормональных средств.

Под влиянием эстрогенов в подкожно-жировой клетчатке происходят специфические изменения:

Наличие локальных изменений кровообращения, понижение активности кровотока в поврежденных участках кожного покрова, что способствует вызову кислородного клеточного голодания.
Выраженное угнетение процессов по расщеплению жиров в клетках, они становятся больше в объемах.

Снижение эластичности соединительнотканных перегородок, разделяющих жировые дольки. В последних, которые состоят из жировых клеток, образуется высокое давление, начинают проявляться узлы, «бугорки», их можно видеть на кожном покрове.

В свою очередь высокое давление, которое имеют целлюлитные узлы внутри себя, начинает сдавливать капилляры, а это в значительной степени отрицательно сказывается на их кровоснабжении. И как итог образуется замкнутый круг.

Признаки

Есть несложный тест, который дает возможность проверить, имеется ли у вас данная проблема. Для этого необходимо сжать руками кожу на бедре, и при образовании характерной «апельсиновой корки», можно с уверенностью говорить о наличии первых симптомов целлюлита. Кроме этого, если в ситуации, когда даже не приходится сжимать кожный покров, видны на разных частях тела (в основном, это бедра и ягодицы небольшие ямки и бугры), то значит, у вас есть, как и большинства представительниц слабого пола целлюлит.

Стадии целлюлита

Они не находятся в прямой зависимости от массы тела женщины, тем не менее, если имеются выраженные местные отложения жира, лишний вес, то он проявляется более выражено и, в большинстве случаев, склонен быстро прогрессировать. И хотя худенькие женщины так же не застрахованы от целлюлита, он у них не так сильно выражен. Специалисты в косметологии подразделяют целлюлита на четыре стадии:

Первая. Считается предцеллюлитной. Каких-то особых, явно выраженных симптомов на данном этапе не наблюдается. Если, конечно, не считать проявлением раннего целлюлита наличия таких признаков, как образование синяков, даже от слабого удара и маленьких отеков тканей. Весь процесс берет начало с того, что в капиллярной сети замедляется ток, возрастает проницаемость стенок, начинает функционировать со сбоями венозный отток и циркуляция жидкости в системе лимфоузлов.
Вторая. Называется начальной. Характеризуется проявлениями отечности, скоплением токсинов, недостатком поступления кислорода. Увидеть какие-либо признаки можно лишь, взяв кожу в складку или напрягши мышцы. Наряду с эффектом «кожуры» можно отметить слабую бледность, снижение эластичности кожного покрова в поврежденных местах.
Третья. Ее называют микронодулярной. Характеризуется спайкой жировых клеток по типу гроздьев, грубостью эластичных перегородок жировой клетчатки, которые начинают напоминать рубцы. Прогрессирует отечность, возрастают нарушения микроциркуляции. Даже без тестов, в стоячем и лежачем положениях, отчетливо заметен эффект » кожуры апельсина». На кожном покрове – имеются мелкие и средние узлы, которые прощупываются. Более заметным становится отечность тканей, даже возможно появление капиллярных звезд, ощущение боли, если производится сильное и глубокое надавливание.
Четвертая. Называется макронодулярной. Характеризуется застоями лимфы в тканях, отеками, нарушения венозного оттока. Неполучение в достаточном количестве кислорода провоцирует проявление более выраженных отеков и рубцов. Внешне узлы выглядят более выражено – они крупнее, болезней, спаяны с кожным покровом. Крупные узелки легко прощупываются, имеются впадины и отвердевшие места. Отек тканей болезнен, они имеют более высокую температуру, местами изменена их структура. Нужно отметить при этом, что четвертая стадия, к счастью, отмечается не так часто. Более распространены вторая и третья стадии. При четвертой стадии необходима медицинская помощь, вторую и третью можно вылечить самостоятельно.

Причины

Как уже отмечалось, многие врачи не относят целлюлит к медицинским проблемам, то есть не считают заболеванием как таковым. Тем не менее, у одних представительниц прекрасной половины он проявляется в очень простой форме, а у других – более сложной. Несложные проявления целлюлита для взрослой пациентки можно считать нормальными, как отсутствие их – гормональной патологией. Вместе с тем, при выраженном характере явления следует насторожиться – возможно, имеются нарушения подкожной жировой клетчатки, или серьезные проблемы гормонального свойства или организма в целом.

Выделяются следующие факторы риска:

Гормональный дисбаланс. Который провоцирует сбои, например, функций яичников или щитовидной железы. Вместе с тем, как правило, не прослеживается прямая связь между стадиями и уровнем эстрадиола. Огромную роль играет индивидуальная клеточная восприимчивость жировой и соединительной ткани, а не уровень гормонов в крови.
Наследственные. Эти факторы в большой степени влияют на то, какую степень проявления целлюлита можно ожидать у пациентки, если у нее есть к нему генетическая предрасположенность. Кстати, имеются также расовые факторы. Например, женщины, у которых белая кожа, чаще отмечается наличие этого явления, чем у чернокожих или азиаток. Можно отметить и такие особенности, что у европейских женщин локализуется, в основном, в области живота, у латиноамериканок – ягодиц.
Питание. Нарушение его режима приводит к недостатку клетчатки в потребляемых продуктах и провоцирует образование запоров. Что в свою очередь сказывается на венозном кровотоке в ногах – он становится хуже. Употребление в недостаточных объемах обычной питьевой воды сказывается на процессах обмена веществ – становится медленнее вывод из клеток продуктов обмена.
Курение. Этот фактор также играет важную провоцирующую роль в развитии целлюлита. Ведь с каждой выкуренной сигаретой становится хуже процесс кровообращения, причем это сказывается практически на всех без исключения системах, в том числе и на жировой ткани, так как никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигарете, вызывают спазмы сосудов.
Гиподинамия. Этот термин относится к тем пациенткам, которые большее количество времени проводят сидя. Отсутствие интенсивной и ежедневной физической нагрузки сказывается на активности оттока лимфы, так же как и курение ухудшает процессы кровоснабжения всех органов.
Лишний вес. Сказывается не только на том, что целлюлит при избыточных килограммах становится более выраженным, но и оказывает негативное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, при этом сбои кровообращения в жировой ткани служат сопутствующим механизмом его развития.
Стресс. При любом – остром или хроническом – происходит интенсивный выброс в кровь адреналина и норадреналина, под действием этих гормонов образуются спазмы кровеносных сосудов. Не случайно отдельные исследователи считают целлюлит психосоматическим расстройством – иначе говоря, нервная высшая система – это главный механизм запуска этого явления.

Можно ли избавиться от целлюлита?

Безусловно, многие женщины, невзирая мнение медицины о несерьезности целлюлита как болезни, стараются сделать все возможное, чтобы его не иметь. И это объяснимо, ведь мода в современном мире решает многое, красивые тела с глянцевых журналов, программ телевидения, образы звезд и тому подобные призывают к идеальным формам. Женщины стремятся одержать победу в борьбе с природой, возрастом, лишним весом и, конечно же, целлюлитом…

Интенсивно развивается косметологическая отрасль, предлагая широкий ассортимент препаратов и средств по устранению неприглядных ямок и бугорков. Стоит, наверное, разобраться, как и чем лучше лечить данную проблему. Однако стоит оговориться, что существует мнение о невозможности полного избавления от целлюлита невозможно. Однако если постараться можно сделать его не таким заметным. При этом достигнуть положительного эффекта можно лишь при комплексном подходе. Для этого нужно:

решить проблему с избыточным весом;
устранить в системе кровообращения неполадки;
активизировать процессы обмена веществ;
заняться укреплением соединительной ткани и мышцы;
поднять тонус кожного покрова.

Больше двигаться

Когда проблема становится заметной и начинает беспокоить, необходимо использовать некоторые методы, способные помочь при разных стадиях целлюлита в условиях дома, провести коррекцию контура живота и ягодиц.

Добиться этого несложно, если сделать сбалансированным питание. Должны быть исключены рафинированные продукты, разного рода фаст-фуды и всевозможные сладости, а также жирная и копченая пища. Следует ввести в норму занятия активными физическими упражнениями. Например, неплохо будет, если женщина какое-то время посвятит себя ходьбе, бегу. Хорошо укрепляют здоровье и помогают в лечении целлюлита занятия плаванием, на тренажерах, теннисом, ходьба на лыжах, а также аэробика, йога и т.д.

Даже в домашних условиях можно активно заниматься «спортом», например, не пользуясь лифтом, ходить или бегать по лестнице, прыгать с помощью обычной скакалки, заниматься гимнастикой, включая упражнения для мышц ног и ягодиц. Все это, также может дать ощутимый результат. При наличии проблем с лишним весом, от него следует избавляться, но только не резко, а поэтапно, чтобы кожа привыкала и не сделалась дряблой.

Принимая ванну или душ, надо обязательно использовать жесткую рукавичку или мочалку. При растирании проблемных зон, по окончании водных процедур необходимо массажировать с пощипыванием, разминанием и постукиванием кожного покрова с помощью специальных устройств для массажа или пальцами. Хорошо добавлять для проведения этой процедуры различные масла, особой популярностью пользуются, сделанные на основе цитрусовых плодов. После чего обязательно нанести крем.

Прекрасным средством считаются антицеллюлитные скрабы, они могут быть как купленными, так и приготовленными в домашних условиях, к примеру, на основе таких ингредиентов, как молотый кофе, сок лимона и мед. Кстати сказать, первый и последний продукты считаются одними из самых качественных домашних средств от целлюлита.

Косметологи советуют сделать постоянным мероприятием – посещение сауну. Активнее пользоваться медовым массажем. Принцип проведения процедуры заключается в похлопывании ладошками кожи, которая смазана медом. Так как мед липкий, и кожа пристает к ладоням, значительно повышается эффективность кровообращения. Еще можно использовать в борьбе с целлюлитом применение баночного массажа, обертываний с использованием различных составов (глина, масла, мед и т.д.).

Не нужно особо надеяться и ожидать чудотворного воздействия от различных препаратов, в том числе кремов и сывороток, которые в настоящее время рекламируются очень активно. Ведь в лучшем случае они способны только поднять тонус кожных покровов, совершив временный лифтинг, тем самым, завуалировав проявление данной проблемы. К тому же при прекращении пользования этими средствами, проблема снова возникнет перед вами, так как эффект их действия быстро улетучится.

Конечно, полностью ставить под запрет, данные средства не стоит. Нередко они помогают справиться с отчаянием в успехе лечения, придавая сил для дальнейшей борьбы, так способны обеспечить скорый результат, хоть и ограниченный.

Чем может помочь специалист

В настоящее время косметологи могут предложить огромный спектр процедур против целлюлита. Конечно, профессионально проведенный массаж будет весьма эффективным средством по улучшению состояния кожного покрова. Но только при условии, что будет изменен образ жизни. Тогда эффективность от массажа будет более устойчивой и продолжительной. В том случае, когда у женщины целлюлит имеет выраженные формы, то лучше всего обратиться к проверенному специалисту, который кроме практических занятий даст возможность получить хорошую консультацию по изменению образа жизни. При этом следует постоянно помнить, что придется держать себя в форме постоянно. А это значит делать гимнастику, соблюдать рацион, ухаживать за кожей, иначе все может вернуться на круги своя.

Если говорить других процедурах косметического характера, таких, как гидромассаж, SPA, талассотерапия они, безусловно, сами по себе могут доставить некое удовольствие, тем более, что по окончании кожа приобретет упругость, однако они бывают очень дорогими и часто эффект от них кратковременный. Они скорее подойдут тем, кто может, не стесняя себя в средствах, посещать такие процедуры постоянно. Но для многих женщин такое удовольствие не всегда по карману, поэтому свой выбор нужно будет остановить на домашних способах избавления от целлюлита, тем более что они позволяют добиться весомых результатов. Хотя это требует немало сил и выдержки.

Специалист может предложить такие радикальные способы против целлюлита:

мезотерапию;
вакуумный аппаратный массаж,
миостимуляцию,
электролиполиз и другие.

Ко всем этим процедурам нужно относиться очень ответственно. Они могут дать хорошие результаты даже при тяжелых формах целлюлита, однако если процедура будет проведена безграмотно, то можно получить проблемы и осложнения. Желательно прибегать к ним тогда, когда имеются последние стадии явления.

В заключение

Только комплексный подход способен дать ответ на вопрос, возможно ли избавиться от целлюлита, и решить проблему положительно. Надо пробовать многие варианты и тогда станет реальным достижение ощутимых результатов. Изменив в корне образ жизни, следуя основным советам, не заметите, как через тридцать дней будут первые успехи.